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Archivo de Etiquetas: salud y bienestar

Las mujeres mayores de 70 años “tienen el mejor sexo de su vida”

Según la creencia popular, el deseo y la actividad sexual menguan con la edad, especialmente en las mujeres. Pero una académica de la Universidad Americana de Washington, en Estados Unidos, encontró que las mujeres mayores de 70, 80 e inclusive ...

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Top 5 de ejercicios que te hacen perder más calorías

Durante el ejercicio, además de mejorar el funcionamiento general de los órganos, el cuerpo quema calorías con lo que se permite bajar de peso y mejorar la apariencia, pero también se presenta un proceso natural: la transpiración o sudor. De ...

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5 pasos para tonificar tus brazos (Video)

¿Te incomoda cómo se mueve tu brazo cuando lo sacudes? Para olvidarte de la flacidez y de la vergüenza cada vez que mueves los brazos, te damos cinco pasos básicos para marcar los brazos e incrementar tu fuerza. De acuerdo ...

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El peligro que esconden las brochas de maquillaje

Si sueles prestar tus brochas de maquillaje, y además no acostumbras a desinfectarlas, podrías estar en serio riesgo. Así lo afirma Agnieszka Pazdzior, directora de formación de laempresa cosmética Benefit, quien advierte que “compartir nuestros útiles de maquillaje equivale a hacerlo con ...

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Top 10 de alimentos con más almidón

Mantener una dieta balanceada que nos permita tener un cuerpo esbelto y sano es muy difícil, sobre todo si tenemos tentaciones a nuestro alcance o ingerimos productos en exceso que puede generan grasa, como los alimentos con almidón. De acuerdo con los ...

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Infusión de salvia para un vientre plano

La salvia es una planta tradicionalmente empleada en la cocina debido a sus propiedades aromáticas; sin embargo, también puede ayudarte a tener un vientre plano gracias a que regula la función digestiva, entre otros beneficios. Su consumo te permite prevenir y/o aliviar ...

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10 tipos de orgasmos femeninos

¿Sabías que el sistema nervioso central es el causante de que se puedan experimentar los orgasmos femeninos? La razón es por la generación de impulsos eléctricos que recorren desde el cerebro a la médula espinal de nuestro cuerpo. Pero, existen ...

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6 consejos para tener piernas perfectas

Una buena mezcla de ejercicio, alimentación y descanso diario ayudarán a obtener unas piernas torneadas, suaves y fortalecidas. Es cuestión de disciplina y de trabajo diario que no implicará más esfuerzo del necesario. Estos son algunos consejos para aplicar a nuestra rutina diaria. 1.Ejercicio ...

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Cómo prevenir las estrías en el embarazo

Durante el embarazo, las mujeres experimentamos una serie de cambios tanto físicos como psíquicos que hacen que el proceso de gestación sea único. Durante los nueve meses de espera, son muchos los puntos de nuestro cuerpo que van cambiando, y la evidencia de las ...

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¿Consumes suficiente vitamina D?

Se puede obtener incluso con una leve exposición al sol, pero pocos saben cuándo se está sufriendo una deficiencia de vitamina D; misma que es esencial para la salud de los músculos y para mejorar la circulación sanguínea. De acuerdo a un ...

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