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Archivo de Etiquetas: Nutrición

Todo sobre carbohidratos, conoce mejor el nutriente que da energía a tu cuerpo

Los carbohidratos son la mejor fuente de energía para el cuerpo, pero casi siempre son señalados como responsables por el aumento de peso. Antes de eliminar los carbohidratos de tu dieta, conoce los beneficios de este nutriente y la importancia ...

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¿Cómo y cuánta agua tomar?

La hidratación es vital para tu dieta. El agua con gas, ¿engorda? ¿Y las bebidas deportivas? Tips para mantener la ingesta de líquidos mientras te ejercitás. Para lograr un descenso de peso adecuado, nuestro organismo tiene que funcionar correctamente y ...

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