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6 consejos para tener piernas perfectas

24 febrero, 2014 4 Comentarios

Una buena mezcla de ejercicio, alimentación y descanso diario ayudarán a obtener unas piernas torneadas, suaves y fortalecidas. Es cuestión de disciplina y de trabajo diario que no implicará más esfuerzo del necesario. Estos son algunos consejos para aplicar a nuestra rutina diaria. 1.Ejercicio ...

Calderon dice: Estoy maravillado, esta es una obra majestuosa 22 febrero, 2019
El Administrador General de los Comedores Económicos del Estado, Nicolás Calderón, tras una visita de cortesía que realizo a Cesar López, Director Ejecutivo de Embellecimiento, manifestó sentirse impresionado con infraestructura que encontró allí. Dijo que sintió que estaba en cualquier parte del país, donde reina la tranquilidad y el buen vivir entre diferentes especies, (humana, […]
francisco portes
A prisión preventiva por 18 meses narcos introdujeron alijo de cocaína a RD 21 febrero, 2019
HIGUEY.- El Juzgado de la Instrucción de esta provincia dictó 18 meses de prisión, como medida de coerción, a dos colombianos y tres dominicanos, acusados de integrar una red de narcotráfico internacional que transportaban drogas desde Suramérica a Estados Unidos, usando al país como “puente”. Al mismo tiempo, el tribunal declaró complejo el expediente contra […]
francisco portes
Según el DNI, esposa de presidente de Haití está en RD 21 febrero, 2019
SANTO DOMINGO.- El director del Departamento Nacional de Investigaciones (DNI), Sigfrido Pared Pérez, informó que no tienen registro de que la esposa del presidente haitiano haya salido de la República Dominicana. El funcionario dio la información, vía telefónica, al programa El Sol de la Tarde. Dijo que la primera dama de Haití, Martine Marie Etienne […]
francisco portes
Venezuela afirma EU usa “de manera inconsulta” a RD para atacar ese país 21 febrero, 2019
SANTO DOMINGO.- El Gobierno de Venezuela, presidido por Nicolás Maduro, emitió un comunicado en el que denuncia “sólidos indicios que señalan la utilización por parte de Estados Unidos de los territorios de algunos países caribeños, incluyendo República Dominicana, como plataformas para la planificación y organización de operaciones de naturaleza ilegal y terrorista”. Informaron que han […]
francisco portes
Transparencia Internacional afirma voto eléctrico es vulnerable 21 febrero, 2019
SANTO DOMINGO.- La presidente de Transparencia Internacional, Delia Ferreira, aseguró hoy que el voto automatizado podría comprometer el resultado de las elecciones y lesionar el derecho de elegir, secretamente. Basó sus declaraciones en las experiencias de otras naciones, en las cuales ha fallado la digitalización de las elecciones. Citó el caso de Venezuela, donde la […]
francisco portes
Atrapan sargento de la Policía y otros 3 hombres haciendo cobro compulsivo 21 febrero, 2019
SAN FRANCISCO DE MACORIS.- La Policía informó este jueves que cuatro personas, incluyendo un sargento mayor de la institución, adscrito a la Dirección Central Antinarcóticos (DICAN), fueron apresados cuando trataban de realizar un cobro compulsivo, por encargo, a un residente en el municipio Las Guáranas. Ellos son Robín Leónidas Sánchez, Ángel Torres, Luis Manuel Castellanos […]
francisco portes
Empresaria anuncia sus aspiraciones a dirigir Alcaldía SDE 21 febrero, 2019
SANTO DOMINGO ESTE.- Una empresaria y dirigente del Partido Revolucionario Moderno (PRM), anunció sus aspiraciones a la Alcaldía de Santo Domingo Este. De inmediato, Katy Báez dijo esperar contar con el apoyo del PRM y de los electores de su jurisdicción. Báez inició un recorrido por los diferentes sectores del municipio, que apoyan sus aspiraciones […]
francisco portes
Papa pide a obispos que actúen para acabar con los abusos 21 febrero, 2019
CIUDAD DEL VATICANO.- El papa Francisco advirtió el jueves a los obispos y líderes religiosos que participan en una histórica cumbre sobre la prevención de abusos sexuales en la Iglesia, que los fieles católicos de todo el mundo exigen más que una simple condena de los delitos, piden acciones concretas para frenar el escándalo. El […]
francisco portes
EU amenaza a Ortega con ‘tener días contados’ en Nicaragua 21 febrero, 2019
WASHINGTON.- Tras lanzar provocadores mensajes contra Venezuela, el asesor de Seguridad Nacional de EE.UU., John Bolton, ahora apunta hacia Nicaragua. En una nota emitida el miércoles en su cuenta en Twitter, en reacción a una sentencia judicial contra tres autores de las violentas protestas que afectaron el año pasado a Nicaragua, Bolton amenazó con derrocar […]
francisco portes
Apresan en EU a un teniente planeaba un ‘asesinato en masa’ 21 febrero, 2019
MARYLAND.- Las autoridades de Estados Unidos han detenido a un teniente de la Guardia Costera, señalado como “terrorista doméstico” que planeaba asesinar en masa para “establecer una patria blanca”. El sospechoso, Christopher Paul Hasson, de 49 años, fue arrestado el 15 de febrero por delitos relacionados con drogas y acumulación ilícita de armas, pero, según […]
francisco portes

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