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6 consejos para tener piernas perfectas

24 febrero, 2014 4 Comentarios

Una buena mezcla de ejercicio, alimentación y descanso diario ayudarán a obtener unas piernas torneadas, suaves y fortalecidas. Es cuestión de disciplina y de trabajo diario que no implicará más esfuerzo del necesario. Estos son algunos consejos para aplicar a nuestra rutina diaria. 1.Ejercicio ...

Canceló 19 empleados involucrados en irregularidades en Jurisdicción Inmobiliaria 21 mayo, 2019
SANTO DOMINGO.- El Consejo del Poder Judicial (CPJ) canceló a 19 empleados y funcionarios de la Dirección Nacional de Mensuras Catastrales (DNMC) e instruyó para que sean enviados al Ministerio Público los expedientes de los destituidos, por estar alegadamente involucrados en las irregularidades detectadas en la Jurisdicción Inmobiliaria. La decisión acoge las recomendaciones contenidas en […]
francisco portes
Margarita responde a Camejo: “No es servirse del partido para servirse del pueblo” 21 mayo, 2019
SANTO DOMINGO.- La vicepresidenta de la República y miembro del Comité Político del Partido de Liberación Dominicana (PLD), Margarita Cedeño, respondió hoy las declaraciones del ministro Ramón Ventura Camejo, quien calificó como un “atraco” el pacto de Juan Dolio. Ventura Camejo criticó ese “pacto”, que incluye un artículo transitorio en la Constitución de la República, […]
francisco portes
Quique dice sociedad está cansada de impunidad, pobreza e inequidad 21 mayo, 2019
SANTO DOMINGO.- El presidente del Partido Reformista Social Cristiano (PRSC), Federico Antún Batlle (Quique), declaró que la sociedad dominicana está cansada de la impunidad, la pobreza, la inequidad y de la indiferencia de las autoridades frente a los problemas que afectan al país. Quique Antún indicó que la población también está hastiada del deterioro de […]
francisco portes
Mueren tres obreros durante derrumbe de tierra en Santiago 21 mayo, 2019
SANTIAGO.- Al menos tres personas muertas y otra herida fue el resultado de un derrumbe de tierra, en el que las víctimas quedaron atrapadas, debajo de los escombros, en una construcción de un hotel, en el área Monumental de esta ciudad. Joan Cruz alias Chanco, de 23 años, y Jesús Toribio de 21 años, resultaron […]
francisco portes
PN mata uno, hiere 2 al enfrentarse con ‘delincuentes’ en barrio de La Romana 21 mayo, 2019
LA ROMANA.- La Policía Nacional informó que “neutralizó” a un individuo, que enfrentó a una patrulla de la institución, en un barrio de Villa Hermosa, durante un incidente donde éste cayó abatido, sus compañeros fueron detenidos y un raso resultó herido. Este “enfrentamiento” se produjo en el sector La Lechosa, del municipio Villa Hermosa. El […]
francisco portes
Muere empresario Heriberto Medrano en accidente de helicóptero 21 mayo, 2019
PUERTO PLATA, R.D.- Dos empresarios, entre ellos Heriberto Medrano, del Grupo Medrano, fallecieron hoy en un accidente aéreo ocurrido en la región Norte del país, en territorio de esta provincia. La otra persona fallecida es Jesús Martin Vargas, empresario ligado a la televisión de San Francisco de Macorís. Una tercera persona resultó herida y fue […]
francisco portes
Pekin acusa a EU de nuevas provocaciones dentro sus aguas 21 mayo, 2019
BEIJING.- Pekín acusó el lunes a Estados Unidos de atentar contra su soberanía nacional, mediante actos provocativos en el mar de la China Meridional. El destructor USS Preble navegó el lunes dentro de las 12 millas náuticas cercanas a la isla en disputa conocida como Scarborough Shoal (isla de Huangyan, según los chinos) en el […]
francisco portes
Trump dice bajo su mandato China no llegará a ser superpotencia 21 mayo, 2019
WASHINGTON.- El presidente de Estados Unidos, Donald Trump, sostiene que, mientras esté en la Casa Blanca, no permitirá que China se convierta en una “superpotencia”. En declaraciones formuladas el lunes a la cadena estadounidense Fox News, Trump ha dicho que no permitirá que la “ambiciosa” China cumpla su deseo de reemplazar a EE.UU. como la […]
francisco portes
Sánchez y Sanó jonronean y conducen a Yanquis y Mellizos 21 mayo, 2019
BALTIMORE.- En los últimos innings y con poder latino, los Yanquis hicieron valer su reputación de un equipo experto en remontadas. Simultáneamente, los Orioles evidenciaron su inexperiencia. Gary Sánchez bateó un jonrón de tres carreras en el noveno episodio para coronar un ataque en que los Yanquis aprovecharon varios errores de Baltimore, y Nueva York […]
francisco portes
Reyes y Rosario guían con garrotazos a Padres y Metros 21 mayo, 2019
SAN DIEGO.- Franmil Reyes pegó un jonrón de dos carreras en el sexto para impulsar al novato Chris Paddack y los Padres de San Diego ganaron 2-1 el lunes a los Diamondbacks de Arizona. Por los Diamondbacks, el dominicano Ketel Marte de 4-2. Por los Padres, los dominicanos Franmil Reyes de 4-1, con una anotada […]
francisco portes

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