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Archivo de Etiquetas: beneficios

6 cosas increíbles que ganas al madrugar

“Al que madruga, Dios lo ayuda”, dice un dicho. Y en realidad, aunque a muchas personas les cueste, y otras lo hagan por obligación, despertar temprano tiene múltiples beneficios que deberías considerar. Para muchos es lo más difícil de realizar ...

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Beneficios del pepino para la salud

El famoso pepino tiene muchos enemigos a la hora de consumirse como verdura; pero vale decir que también tiene muchos adeptos y nosotros somos unos de ellos por eso hoy vamos a hablar de esas razones por las que debemos ...

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Beneficios de tener una mascota para los niños

Si eres de los que rehúye adoptar un perro para tus hijos porque sientes que será una cargaen tu familia, te da flojera solo de pensar que tendrás que levantar sus heces, sacarlo a pasear y cepillarlo; si crees que esto solo te quitará ...

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SaschaFitness: 12 beneficios de las “grasas buenas”

La entrenadora personal de la ISSA con un master en Fitness Nutrition, explica 12 beneficios de incluir las llamadas “grasas buenas” en un dieta equilibrada. A través de su cuenta oficial en Twitter, @SaschaFitness, la entrenadora nos explica la importancia de incluir grasas “buenas” en ...

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5 razones científicas para comer chocolate

Su sabor es inconfundible para el paladar y sus beneficios insospechados, el chocolate es una fuente rica en antioxidantes llamados flavonoides que ayudan a la salud vascular y hasta a prevenir algunos tipos de cáncer; pero, a aparte de ello, ...

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Beneficios y nutrientes de las semillas de calabaza

Algunas partes de los alimentos que sueles tirar a la basura pueden esconder un sinfín de nutrientes esenciales para el buen funcionamiento de tu organismo. Además de reducir el desperdicio y aprovechar mejor los alimentos, proporcionarás vitaminas, minerales, fibras, proteínas ...

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El estrés también trae cosas buenas

En el mundo de hoy nadie se salva de una buena cuota de estrés. Sin embargo, no todo es malo cuando se trata de esa tensión interna y aquí te comparto 3 cosas buenas que trae a nuestra vida: Alerta ...

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