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Archivo de Etiquetas: bajar de peso

Ejercicios efectivos para bajar de peso

Bajar de peso es uno de los objetivos que siempre tenemos en mente, reducir talla, quemar grasa, estar en forma, y sobre todo, cuidar nuestra salud. El gimnasio es una opción para que lo consigamos y debemos escoger la rutina o el ejercicio que ...

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7 consejos para bajar de peso sin “efecto rebote”

Existen ocasiones en que nos damos la oportunidad comer más que de costumbre y luego muchas personas se proponen comenzar a cuidar su cuerpo mediante una alimentación sana y ejercicios. Ante ello, desde el portal web especializado en vida saludable Salud180.com, enlistaron 7 consejos ...

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Top 5 de ejercicios que te hacen perder más calorías

Durante el ejercicio, además de mejorar el funcionamiento general de los órganos, el cuerpo quema calorías con lo que se permite bajar de peso y mejorar la apariencia, pero también se presenta un proceso natural: la transpiración o sudor. De ...

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La verdad sobre el mito de que los hombres bajan de peso más rápido que las mujeres

El mito urbano dice que los hombres bajan de peso más rápido que las mujeres, pero ¿qué tan cierta es esta creencia? La verdad es que en cierto modo sí. Tal como señalan en CNN Internacional, los varones suelen tener más tejido ...

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Bajar de peso reduce el riesgo de sufrir una enfermedad renal

Bajar de peso, reducir la grasa abdominal y limitar los alimentos procesados y otras fuentes de fósforo dietético podría ayudar a reducir el riesgo de enfermedad renal, según un estudio reciente de la Universidad Johns Hopkins. El fósforo se añade ...

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10 alimentos que puedes comer sin ganar peso

Si fueras a describir la comida perfecta, podría ser algo como esto: saludable, deliciosa, más grande que un bocado y que llene lo suficiente para combatir el hambre durante horas. “Las comidas que promueven la saciedad”, sensación de satisfacción duradera, ...

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10 tips para bajar de peso sin dietas

No hagas dietas imposibles de seguir que terminarás rompiendo al poco tiempo, mejor sigue estos sencillos consejos para tener un cuerpazo El simple hecho de pensar en la palabra dieta puede ponerte los pelos de puntas por todas esas que ...

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10 tips para tener un cuerpo fabuloso

Una de las resoluciones más comunes al comenzar el año es ponernos en forma, pero si todos lo lográramos no tendríamos por qué volverla a hacer el siguiente enero. Como sabemos que es difícil mantenerte motivada cuando no ves resultados ...

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4 alimentos para reducir tallas

Además del entorno, estrés, falta de tiempo y familia, nuestros hábitos, en especial los alimenticios, influyen de forma directa sobre el metabolismo y cómo este elimina o conserva la grasa en el cuerpo. De acuerdo a Doug Kalman, director del centro ...

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6 obstáculos que te impiden bajar de peso

¿Cuántas veces a lo largo de tu vida te has propuesto bajar de peso? Con cada inicio de año miles de mexicanos se inscriben a alguna actividad deportiva, para luego de 3 meses desertar. Es por ello, que más allá de una ...

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