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¿Quieres lograr un vientre plano mientras comes? Te decimos qué alimentos te ayudan a lograrlo. Recuerda que somos lo que comemos. Así que si quieres empezar a definir tu figura, checa estos alimentos y empieza ya a bajar de peso y reducir grasa corporal.
Además son ricos en antioxidantes, por lo que retrasan el proceso de envejecimiento
7. Frutos rojos. Su fibra y vitaminas conservan la digestiva
6. Toronjas. Evitan la retención de líquido y sacian por más
5. Las naranjas son ricas en fibra y evitan que el vientre se expanda
4. Jitomate. Por su gran cantidad de agua y fibra limpian el estómago
3. El cereal mejora la digestión y evita el estreñimiento
2. Los chayotes cumplen con la misma función y te sacian más
1. Los nopales por ser ricos en fibra, disminuyen la inflamación abdominal
Fuente: http://enforma.salud180.com/nutricion-y-ejercicio/galeria/7-alimentos-qu…
